top of page

Relax kids

Što je Relax kids program

Relax Kids program osnovala je Marneta Viegas 2001. godine (www.relaxkids.com) u Velikoj Britaniji, a danas se primjenjuje u preko pola milijuna domova i škola širom svijeta. Primijetila je pogoršanje dječje koncentracije i ponašanja i uočila mogućnost da se razvoj sposobnosti dječjeg opuštanja unaprijedi uz pomoć isplaniranog programa koji ima dobru strukturu. Nakon 3 godine njegove svakodnevne primjene u Sylvester School (Liverpool, UK), stopa izbacivanja sa nastave smanjila se 19 na nula. OFSTED (Office for Standards in Education, Children’s Services and Skills – Ured za standarde u obrazovanju u Velikoj Britaniji) je školi dao ocjenu „izvanredan“ zbog zalaganja za emotivnu dobrobit djece. Relax Kids program također pruža bogat izbor materijala za relaksaciju – knjige i CD-ovi uz pomoć kojih djeca lakše savladavaju stres, uznemirenost, bijes, a istovremeno povećavaju isamopoštovanje i samopouzdanje.

7 koraka do uspjeha

Radionice programa Relax Kids sačinjavaju strukturu od 7 koraka kroz koje se djeca uče umiriti, fokusirati i opustiti – ples i pokret, vježbe glume i relaksacije, istezanje, uzajamnu masažu, disanje, afirmativne rečenice, svjesnu pažnju i vizualizaciju.

878b419ef45e419bba087a2479c58e8a.jpg

Provodi se individualno (osbno ili  online) kao i  u manjim grupama ovisno o uzrastu  i potrebama djece. Djeci se pristupa na njima kreativan i zabavan način učeći ih jednostavnim i djelotvornim tehnikama svjesne pažnje, samoregulacije, korištenja pozitivnih afirmacija i tehnikama opuštanja. Dijete tijekom programa radi na svojoj kreativnosti, razvoju i poticanju samopouzdanja, povećanju  i kondicioniranju koncentracije i vizualizacije razvijajući vještine i alate potrebne za cijeli život.

Pomaže djeci da:

Savladaju osnovne tehnike opuštanja i smanjenja stresa

Svakodnevno koriste tehnike opuštanja

Cijene prednosti opuštanja

Postanu svjesna svojih emocija i nauče tehnike koje im mogu pomoći da se lakše nose sa njima

Zabave se dok vježbaju i nauče kako da se opuste

Razviju svijest o svom tijelu i prostoru

Steknu mentalnu i fizičku kondiciju

Nauče vještine za bolju koncentraciju

Poprave svoje ponašanje

Imaju bolju sliku o sebi i više samopoštovanja

Poprave svoje rezultate u školi

Sami sebe utješe i postanu odlučniji i sigurniji u sebe

Na tijelo:

Razvija svijest o tijelu

Povećava fleksibilnost

Smanjuje fizičku napetost

Potiče lučenje endorfina

Povećava energiju

Povoljno djeluje na opuštanje mišića

Promovira zdrav život

Djeluje umirujuće na živčani sustav

Poboljšava koordinaciju pokreta i ravnotežu

Utječe na bolji san

Poboljšava cirkulaciju i podiže nivo energije tijela

Utječe na bolji imunitet

Na psihološko stanje:

Umiruje, stišava i utječe na bistar um

Povećava koncentraciju

Utječe na pozitivno razmišljanje

Smanjuje nivo stresa i psihičke tenzije

Poboljšava pamćenje i sposobnost slušanja

Ciljevi i prednosti Relax Kids programa

Ugovori susret

bottom of page